Morsom onsdag!

Skrevet av AnkiLS

 

I dag hadde Markus fri, men med hele fire jenter fra Elitelaget og tre assistenter fra Junior Elite – var det nok trenere.

 

Renate har trent oss i duellspill, gjennombrudd og litt finter.

Julia har gjort oss enda flinkere på skudd.

Thea og Kristiane har hatt mange fine balløvelser og vi er alle litt mer «dus» med ballen nå.

 

Felles oppvarming med ny dans var veldig gøy! En liten filmsnutt av dette ligger på Facebook-siden vår. Den siste timen ble også brukt til diverse leker, som er fine å bruke som oppvarming når man kommer i gang på eget lags treninger.

 

Nystekte baguetter med ost, skinke eller salami med «pynt» – gikk unna i en fei. Vi har to mindre pauser i løpet av dagen, og da får alle servert masse frukt.

 

Vi merker nå at vi er over halvveis og mange er slitne. Alle må huske å drikke mye vann, også når man kommer hjem etter en lang dag.

 

Det er meldt opphold og sol torsdag, så da holder vi på planen med en uteøkt. Vi får besøkt av gjestetrener Trine Stensrud fra Norges Idrettshøyskole. Hun vil lære oss skadeforebyggende øvelser som viser at også styrketrening er GØY ;-).

 

Jentene vil laste ned sangen vi varmet opp til i dag. Den heter Follow the Leader (Soca Boys).

 

IMG_0275 IMG_0274 IMG_0273